Омега 3 и обмяната на веществата: DHA (докозахексаенова киселина) може да намали риска от метаболитни заболявания
октомври 21st, 2015
Здравейте.
Уелнес Академията е тринайсет седмичен курс, чиято цел е да образова всеки участник как правилно да се храни и да контролира теглото си. Занятията са един път седмично и продължителността е един час. На всяко занятие обсъждаме различни аспекти на храненето.
Водата и нейната роля за организма
Какво е това белтък и колко е важен за организма при контрола на теглото
Правилната закуска – първата крачка към намаляване на теглото
Защо диетите не работят
Въглехидрати, захар, гликемичен индекс
Обмяна на веществата и намаляване на теглото
Купуване на храна от магазина
Как да се храним извън дома
Изчистване на организма – фибри
Физическа активност и енергия
Свободни радикали, антиоксиданти и калции
Здраво сърце
Дълголетие, младост и проблеми на храненето при децата
В Уелнес Академията хората се записват по различни причини, накой искат да отслабнат защото имат наднормено тегло, други искат да качат тегло или мускулна маса, има и такива, които искат да се научат как правилно да се хранят
Преди започването на всеки участник се прави пълен Уелнес тест за да определим неговото съсътояние.
Всеки учаснник има:
Благодарение на променените хранителни навици в рамките на този курс, индивидуалната програма и помощта на личния уелнес консултант всеки постига желания резултат. В страницата с резултати може да видите част от тези хора.