Начало

• Уелнес e избор – нашето решение към оптимално здраве;
• Уелнес е начин на живот, който създаваме, за да достигнем най-високия си потенциал на съществуване;
• Уелнес е процес на развиване на ясната представа, че не съществува „крайна точка“ и че това здраве и щастие са възможни във всеки момент тук и сега;
• Уелнес е позитивното възприемане на самите нас;
• Уелнес е взаимодействието на тялото, разума и духа – разбирането, че всичко, което правим, мислим и чувстваме, оказва влияние върху състоянието на нашето здраве;

Уелнес концепцията обхваща всички сфери на живота – физика, професионална среда, социално общуване, интелектуално развитие, емоционално състояние и дух. Тя очертава най-добрите начини за постигане на хармонично съществуване – от начина на хранене, поведението в обществото и кариерата до физическите дейности.

Постигането на уелнес е динамичен процес, в който самите ние сме отговорни за живота си и за доброто си състояние. Той включва избора за движение към една „по-висша“ степен на здраве в резултат на съзнателен и информиран избор.